Ako ste ljubitelj valjka od žada i alata za njegu kože, onda ste bez sumnje čuli za gua sha, plosnate kamenčiće koji su omiljeni zbog svoje sposobnosti izrezivanja jagodičnih kostiju za koje niste znali da ih imate. Izgovara se "gwah-sha", to je drevna kineska praksa osmišljena za poboljšanje cirkulacije, opuštanje mišića i poboljšanje protoka krvi. U tom smislu, možete ga zamisliti kao trio njege kože, masaže i samonjege.
Značenje Gua sha: "Izravni prijevod 'gua' znači 'ostrugati', a 'sha' znači 'pijesak', što se odnosi na pješčane tamne mrlje koje se pojavljuju nakon tretmana struganja tijela i izgledaju poput manjih modrica na koži. "
Struganje lica trenutno je posebno popularno, ali može se raditi i na cijelom tijelu. Iako su pokreti vrlo lagani - nema pravog struganja, već samo najblaži pritisak - tehnika pomaže da ten i koža budu blistaviji i zategnutiji.
Vrste Gua Sha
Gua Sha alati dolaze u mnogo različitih oblika i veličina, dizajnirani da odgovaraju različitim dijelovima lica i tijela.
Gua sha alati dolaze u različitim varijantama u obliku srca, mjeseca i pravokutnika. Neki imaju rubove poput češlja, oštre rubove, uvijene rubove i konkavne površine kako bi pristajali različitim dijelovima lica, a postoje i strugotine dizajnirane za posebne, specifične funkcije, kao što su kvrgave "gljive" strugotine za područje oko očiju i duže akupresurne ogrebotine u obliku štapića.
Oba alata imaju nježno zaobljene rubove koji neće oštetiti kožu. Osim raznolikosti oblika, primijetit ćete da su alati za struganje izrađeni od raznih vrsta materijala, uključujući ružičasti kvarc, tirkiz, žad, opsidijan, staklo pa čak i drvo. Ideja je da svaki kamen ima jedinstvenu terapeutsku svrhu.
Svaki materijal može koristiti našem tijelu kroz različita energetska i ljekovita svojstva, pa kada birate gua sha alat za sebe, odaberite onaj koji se temelji na vašim potrebama.
Prednosti Gua Sha
Strastveni praktičari gua sha slažu se da ima dvije ključne dobrobiti: fizičku i mentalnu.
Fizički, gua sha može posvijetliti ton kože, konture i oblik te smanjiti bore i fine linije, te može pomoći u ublažavanju TMJ, glavobolja i pritiska u sinusima.
Alat Gua Sha može pomoći u smanjenju upale i natečenosti komprimiranjem masaže lica, a također može pomoći kod mikrocirkulacije limfne drenaže u podjedinici ljepote lica. To posebno vrijedi za tamna područja oko očiju ujutro, što može smanjiti natečenost jer se intersticijska tekućina može nakupiti u tim područjima tijekom noći kada ležite ravno.
Što se tiče duhovnih dobrobiti, svaka vrsta prakse samonjege može za vas postati ritual. Izvođenje struganja omogućuje duhovnu i unutarnju brigu o sebi. Kada uključim ovaj ritual, osjećam se uravnoteženo kao dio svog režima njege kože; Kroz ove tehnike dišem i čistim [svoje misli].
