Gua Sha je tradicionalni azijski medicinski tretman. Gua znači strugati ili trljati, a sha znači pijesak.
Gua sha se ponekad naziva kovanje ili žlica jer zaobljeni rubovi alata koji se koriste u tretmanu podsjećaju na kovanice ili žlice.
Gua Sha navodno poboljšava cirkulaciju krvi, krvne žile i potiče zacjeljivanje. Koristi se za liječenje različitih stanja, uključujući bolove u zglobovima, napetost mišića, bolove u vratu i upale.
Gua sha se obično izvodi nanošenjem lubrikanta, poput ulja ili losiona, na kožu. Terapeut koristi alat kao što je novčić, žlica ili kamen od žada da nanese lubrikant na zahvaćeno područje.
Mnogi ljudi žele znati kako se izgovara gua sha, pa pogledajmo kako se izgovara gua sha i što taj koncept uključuje.
Gua sha je tradicionalni kineski tretman koji su izmislili stručnjaci TCM-a koji uključuje struganje kože glatkim alatom.
Kaže se da ta praksa datira još iz 7. stoljeća i da se i danas koristi kao način smanjenja boli i poticanja ozdravljenja.
Gua Sha se obično izvodi na leđima, vratu i ramenima, no može se izvoditi i na drugim dijelovima tijela.
Terapeut će koristiti lubrikant kako bi alat klizio po koži i vršio pritisak dok se alat pomiče po koži.
Cilj je razbiti začepljenje i potaknuti protok krvi. Neki ljudi mogu osjetiti modrice nakon struganja, ali to se smatra normalnim i obično nestaje nakon nekoliko dana.
Gua Sha je učinkovit način za smanjenje napetosti mišića i poticanje ozdravljenja kao dio dnevne rutine za zdravlje i njegu kože.
Kako se izgovara gua sha?
Kako se pravilno izgovara gua sha? Da biste pravilno izgovorili gua sha, recite "gwah-shah".
Gua sha je tradicionalna kineska medicinska praksa. Ime dolazi od kineskih riječi 刮 (guā), što znači "grebanje", i 砂 (shā), što znači "pijesak".
Gua sha, koja se ponekad naziva i kovanica, spooping ili struganje, ručna je terapija u kojoj se alat s glatkim rubom koristi za struganje kože. Alati mogu biti izrađeni od kamena, kosti, roga, bambusa ili drveta.
Struganje se najčešće koristi na leđima, vratu i ramenima. Za smanjenje trenja često se koriste ulja ili losioni.
Gua sha navodno omogućuje tijelu da izbaci toksine, što poboljšava cirkulaciju i potiče ozdravljenje. Obično se koristi za liječenje bolova, začepljenja, prehlade i gripe.
Povijest Gua Sha
Gua Sha je praksa tradicionalne kineske medicine (TCM) i biljna praksa koja uključuje struganje kože glatkim alatom za poboljšanje cirkulacije.
Kaže se da praksa potječe iz kamenog doba kada su ljudi koristili alate od žada i drugog kamenja za struganje kože, ali je i danas popularna u modernoj medicini.
