Umirujuće prakse njege kože prisutne su stoljećima. Tradicionalni kineski oblik koristi se više od 4 000 godine. Što se tiče odakle mu kinesko ime, gua znači "struganje", a sha znači "zastoj", što su malene, ravne, crvene ili ljubičaste mrlje na koži. "Često se koristi u kineskoj medicini za struganje kože - obično na gornjem dijelu leđa. Tehnika pomaže u "stimuliranju protoka krvi, oslobađanju toplinskih toksina, stimuliranju limfne drenaže, aktiviranju različitih dijelova tijela i stimuliranju imunološkog odgovora koji donosi blagotvoran učinak stanica na područje. Aktivno vršite pritisak na kožu kako biste uklonili neželjene toksine i tekućine koje su skrivene ispod kože.
Koje su prednosti Gua Sha?
Praksa tradicionalne kineske medicine može vam koristiti na mnogo načina, kako izvana tako i iznutra. Neki od njegovih impresivnih rezultata uključuju
Povećana cirkulacija
Ublažavanje napetosti lica i mišića
Razbija fascijalne priraslice
Pomaže u proizvodnji kolagena
Skraćuje akutne bolesti, poput prehlade i gripe
Smanjuje upalu
Pomaže kod limfne drenaže
Postoje li nuspojave kod korištenja Gua Sha?
Iako se Gua Sha općenito smatra sigurnim, potencijalne nuspojave mogu uključivati bol, modrice i blagu promjenu boje. Ove se nuspojave mogu pojaviti ako previše pritiskate kožu ili ako vaša koža dehidrira.
Kako bih trebao koristiti Gua Sha?
Prije nego počnete, provjerite je li vaše lice čisto i spremno za podmazivanje.
Zatim pripremite kožu omekšivačem (kao što je ulje za lice ili balzam za usne) koje je glatko i neće se odmah upiti, kako ne bi povlačilo kožu.
Neka kamen bude što ravniji i bliže koži, po mogućnosti pod kutom od 15º, kako ne biste nepotrebno trljali kožu.
Lagano pritisnite prema van na vrat i lice.
Ako imate aktivne akne, brijte se samo na prsima i vratu. To će vam pomoći povećati cirkulaciju i smanjiti upalu bez iritacije akni.
Koju vrstu brijanja odabrati?
Prilikom odabira alata za struganje, sva četiri stručnjaka preporučuju odabir na temelju vašeg životnog stila i skupa vještina, ali samo pazite da je vaš alat izrađen od kvalitetnog kamena poput plosnatog kamena, žada ili ametista. Ideja je da što vam se alat više sviđa, to ćete se više veseliti korištenju u svojoj rutini njege kože.
Ali ako želimo biti tehnički, oblik je često važniji od vrste kamena koji se koristi pri odabiru alata za struganje. U idealnom slučaju, alat bi trebao biti ravan, tanak i tup sa zakrivljenim rubovima.
Ako tražite opciju za početnike, preporučujemo nešto u obliku srca. Dizajnirana je da lako klizi po konturama vašeg lica i vrata, lako se drži i ne zauzima previše mjesta u torbi za šminku kada putujete. U konačnici, želite pronaći nešto što vam udobno leži u ruci i savršeno vam pristaje. Ne bi trebalo biti neugodno ili zastrašujuće.
