Postoje neke razlike i mnoge sličnosti između gua sha i rolanja lica, ali po mom mišljenju, to je jednostavno preferencija modaliteta. Prva razlika je očito oblik i upotreba alata, jedan se lagano kotrlja po koži na dršci, a drugi se drži u ruci dok se masira po površini kože. Valjci za lice prikladnija su i brža opcija za poticanje protoka krvi i uklanjanje natečenosti, dok struganje može pomoći pojedincima da uključe neke intuitivne procese u svoju rutinu, pomažući im da uđu dublje dok provode više vremena istinski se prepuštajući ritualima njege kože.
Dakle, ako je zgodno, gua sha je bolja opcija ako imate više vremena, ili ako imate manje vremena i treba vam brzo pokupiti, koristiti valjak za lice?
Gua Sha je osmišljen kao čin samonjege usporavanjem vašeg disanja i dopuštanjem sebi da ritmički konturirate svoje lice kamenom po vašem izboru kako biste oslobodili napetost mišića i aktivirali limfni sustav. Bez pozitivnog pristupa dubokog disanja, mogli biste propustiti priliku da se povežete s porukom svoje kože. Rolanje je jednostavno mnogo jednostavniji koncept koji zahtijeva samo brzu tehniku rolanja da se aktivira malo energije i ulije u kožu za umirujući učinak. Brzina nije bitan faktor kod rolanja lica, ali, ako imate vremena, može biti važan dio vaše dnevne aktivnosti.
Poznato je da gua sha pomaže u ublažavanju napetosti mišića, možete li nam reći zašto je to toliko važno za zdravu, sjajnu i čistu kožu?
Ako razmislite o tome, naša su lica stalno aktivirana dok dišemo, govorimo, trepćemo, jedemo, zijevamo itd. Komuniciramo na mnogo različitih načina kroz područja napetosti. Bilo kroz mišiće ili živce, to može biti povezano s drugim sustavima koji vas prekomjerno kompenziraju. Kada ste u mogućnosti osloboditi malo napetosti kroz lice, dopuštate svojoj koži da obavlja većinu svojih osnovnih funkcija, a to je pomoć u uklanjanju otpada i detoksikaciji. Tekstura vaše kože bit će glađa i revitalizirana jer smanjujete količinu posla koju vaša koža mora obaviti. Smanjenje stresa otkriva najzdravije stanje naše kože. Dobar protok kože uvijek će se odraziti na vaš sjaj!
Zašto je važno potaknuti protok limfe masažom lica?
Većina stanja njege kože može se povezati sa stagnirajućim protokom limfe. Kada možete polako ponovno pokrenuti svoj limfni sustav, možete isprati potencijalni višak otpada koji ostaje u tim kanalima. Kad zapnu, na kraju se inficiraju i kreću na druge načine, uzrokujući manju infekciju kože koja je bolna i treba dugo da zacijeli. Valjci hlade potencijalnu infekciju i pokreću sustav. Također je važno nakon toga piti puno vode!
Pokazuje li jedan rezultate brže od drugog?
Ovo je vrlo osobno jer neki ljudi možda više vole jedan način nego drugi. Ključ za brže pokazivanje rezultata je dosljednost u praksi, baš kao i bilo što drugo u životu. 2-5 minuta jednom dnevno napravit će najveću razliku tijekom vremena. Međutim, ako se ne možete posvetiti tom vremenu, ipak ćete primijetiti razliku i možda neće tako dugo trajati.
Postoji li drugačiji tip kože koji je prikladniji (tj. masaža lica može biti nježnija za kožu sklonu aknama itd.)?
Po mom iskustvu, gua sha može vidjeti bolje rezultate u dubljim uvjetima. Ovo nije da se diskreditira učinkovitost rolanja lica, već da se diskreditira gua sha. Djeluje bolje kada se koristi za uklanjanje dubokih bora ili za poticanje pokreta koji pate od dubljih cističnih stanja. Za stanja koja mogu zahtijevati češću upotrebu, kao što je smirivanje kože od navala vrućine ili crvenila, učinak hlađenja valjka može biti ugodniji za korištenje.
