Gua Sha zapravo postoji u Kini stoljećima, a tehnika se koristila za liječenje kože struganjem glatkim kamenjem, rogovima ili novčićima kako bi se koža izliječila kroz crvenilo koje se javlja (sha). Zahvat se koristio na cijelom tijelu, a danas se uglavnom koristi na licu i vratu.
U nastavku smo odgovorili na sva vaša pitanja o struganju kamenja!
Što je kamen za struganje?
Kamenje za struganje je sredstvo koje se koristi za ublažavanje napetosti, oblikovanje kože i poboljšanje cirkulacije krvi. Tradicionalno se izrađuju od žada ili kvarca, ali dostupna je i plastika. Dolaze u različitim oblicima, ali obično su donekle suženi tako da se manji rub može koristiti u blizini očiju ili nosa.
Koja je razlika između kamena za struganje i čaše od žada?
Kamenje za struganje i valjci od žada blisko su povezani! Oba potječu iz Kine i oba se koriste za ublažavanje napetosti lica i sprječavanje znakova starenja. Valjak od žada nježno se kotrlja po licu umjesto da "struže" poput kamena. Mnogi ljudi ujutro hlade svoje role od žada i koriste ih za uklanjanje natečenosti ispod očiju i razbuđivanje lica pojačanom cirkulacijom krvi!
Koje su prednosti Gua Sha?
Mnogi ljudi navode da im struganje podiže strukturu kože, izoštrava jagodične kosti i smanjuje otekline na obrazima. Nježna uporaba također može smanjiti vrećice ispod očiju. Korisnici kažu da ublažava napetost mišića i zategnute čeljusti te čini da njihove jagodice i čeljust izgledaju definiranije.
Tehnika također potiče limfnu drenažu, koja smanjuje natečenost lica i pomaže u uklanjanju tekućine i toksina iz sustava. Neki kažu da se čak može koristiti kao alternativa injekcijama jer ublažava napetost koja može dovesti do finih linija ili bora.
Djeluje li Gua Sha stvarno?
Dobrobiti gua sha nisu u potpunosti dokumentirane niti dokazane, ali osobna iskustva ljudi s tretmanima lica često govore sama za sebe! Rezultati su često suptilni i nisu trajni - ali su obično vidljivi pojedincu. Neki ljudi čak kažu da im ublažava simptome TMJ!
Kako da koristim kamenje za struganje?
Tehnika struganja iznimno je važna za postizanje željenih rezultata. Možda se čini jednostavno, ali morate postići točan pokret, kut i pritisak da biste bili učinkoviti. Nepravilna uporaba barem neće imati učinka, ali najviše će rezultirati unutarnjim oštećenjem ili modricama.
Za najbolje rezultate trebali biste pohađati tečaj Gua Sha 101 kako biste naučili pravilnu tehniku. Slijedi nekoliko dobrih praktičnih pravila.
Držite kamen gotovo paralelno s vašim licem
Nemojte previše ravnomjerno pritiskati
Prethodno nanesite serum ili hidratantnu kremu kako biste smanjili trenje
Koji je kamen za brijanje najbolji?
Većina stručnjaka preporučuje da pronađete onaj od čistog žada ili ružičastog kvarca. Neki ljudi osjećaju nelagodu zbog sintetičke plastike koja se koristi u jeftinijim kamenčićima za struganje. Žad i kvarcno kamenje također su bolji za zadržavanje hladnoće ili topline.
Tko ne bi trebao koristiti kamen za struganje?
Struganje se ne smije koristiti ako patite od aktivnih akni, rozaceje, ekcema ili bilo koje vrste iritacije kože. Posavjetujte se sa svojim ovlaštenim dermatologom prije nego što ovo isprobate kod kuće. Ako ste trudni, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
