Ako ste netko tko ide ukorak s beauty trendovima, sigurno ste čuli za scraping. Ako ne, otvorite svoju omiljenu aplikaciju za društvene medije - gotovo sigurno ćete naletjeti na popularnu praksu unutar prve dvije minute listanja. Gua Sha, za one koji nisu upoznati, vrlo je popularna tehnika masaže koja potječe iz drevne kineske tradicije. Iako se može izvesti na bilo kojem dijelu tijela, struganje lica trenutno je posebno aktualno, velikim dijelom zahvaljujući društvenim mrežama (hashtag #guasha prikupio je više od 490 milijuna pregleda samo na TikToku). Ukratko: jasno je da guasha postaje mainstream trend. Nije sasvim jasno isplati li se vježbati.
Kako bismo saznali, razgovarali smo s Natalie Aguilar, estetičarkom u N4 Skincare u Los Angelesu. Naprijed, Aguilar jela o dobrobitima gua sha. Ona također objašnjava kako koristiti Gua Sha alat za njegu kože i nudi savjete za uključivanje ove popularne metode samonjege u vašu svakodnevnu rutinu njege kože. Čitajte dalje za ubrzani tečaj u Gua Sha.
Što je Gua Sha tretman lica?
Gua sha, u slobodnom prijevodu "struganje pijeska", odnosi se na alate i tehnike. Prema Aguilaru, Gua Sha tretman lica uključuje metodično struganje kože pomoću specijaliziranog alata - obično tankog, glatkog kamena za struganje od žada ili ružičastog kvarca. Iako se praksa često uspoređuje s masažom lica, više je slična korištenju valjka od žada. glavna razlika između struganja i rolanja lica je koliko se pritiska koristi, kaže Aguilar. Roleri od žada obično zahtijevaju vrlo lagani pritisak, dok gua sha koristi srednji do jak pritisak za duge, ujednačene poteze.
Čemu služi struganje?
Zagovornici Gua Sha tvrde da pomaže u otpuštanju napetosti, smanjenju natečenosti i čini kožu ružičastijom i blistavijom. Postoji ograničeno istraživanje o tome može li gua sha doista pomoći kod ovih problema. Ipak, gua sha ima svoje prednosti - osobito kada je u pitanju oslobađanje od stresa.
"Obično je život 'idi, idi, idi; moram to učiniti, moram to učiniti'", kaže Aguilar. "Kada pomislim na struganje lica, prva stvar koja mi pada na pamet je mogućnost da osoba uspori i dodirne kožu." Budući da gua sha masaža lica "nije brzo rješenje", dodaje ona, prisiljava praktičara da se usredotoči na disanje i opuštanje, što može smanjiti stres.
Postoje li rizici prakticiranja Gua Sha?
Tradicionalne Gua Sha tehnike lica koriste relativno jak pritisak, koji, kako navodi Aguilar, može ostaviti manje modrice (male crvene mrlje) ili modrice na koži. Ova diskoloracija "obično nestaje u roku od jednog do pet dana", kaže ona, iako blagi pritisak tijekom masaže lica to može u potpunosti spriječiti.
Osim toga, rizici brijanja su minimalni, sve dok slijedite ispravne tehnike. To uključuje odgovarajuću pripremu kože (više o tome kasnije) i pravilno korištenje kamena za struganje. aguilar kaže da ako imate opekline od sunca, također je dobra ideja preskočiti struganje jer "trljanje kože opečene suncem može uzrokovati više iritacija i oštećenja."
